logo coachfriend mantelzorg

Hoe goed kun je de zorg voor je naaste combineren met tijd voor jezelf, werk, vrienden en familie? Gedachten, gevoelens en invloeden vanuit je omgeving kunnen je hierin soms belemmeren.

Wil je zorgen dat dit meer in balans is? Dan is Coachfriend Mantelzorg voor jou interessant. 

Mantelzorg in balans

Coachfriend Mantelzorg is een online coachprogramma van tien weken. 

Je werkt aan je persoonlijke ontwikkeling en veerkracht door het doen van opdrachten. Dit kan eenvoudig thuis van achter je computer. Een online coach van MantelzorgNL helpt je daarbij. 

Nieuwe vaardigheden en gedrag, leer je vooral door het te doen. De oefeningen stimuleren je om in actie te komen. Vervolgens kijk je naar je ervaringen.

Het gaat niet om goed of fout. Het gaat er om dat je in beweging komt; buiten je comfortzone. Dit brengt je waardevolle inzichten en ervaringen.

Dit helpt je om je mantelzorgtaken in balans te brengen met andere zaken die voor jou belangrijk zijn en de kans op overbelasting te verkleinen.  

Enthousiast? Ga gelijk aan de slag met Coachfriend Mantelzorg

Je eigen coachvragen

Met Coachfriend Mantelzorg ga je met je eigen coachvraag aan de slag.

Een paar voorbeelden.

Ik wil:

  • meer balans zorgtaken, werk en sociaal leven
  • mijn grenzen beter bewaken
  • leren de zorg los te laten
  • inzicht krijgen in wat ik eigenlijk wil en hoe ik dat kan doen
  • meer ontspannen en onbevangen in het leven staan
  • anders omgaan met mijn angst voor afwijzing
  • minder piekeren, rust in mijn hoofd
  • minder blokkeren als ik iets wil doen dat ik spannend vind
  • zelfverzekerder zijn

Hoe werkt het?

  • Via de webshop meld je je aan voor Coachfriend Mantelzorg.
  • Je ontvangt een mail van MantelzorgNL met informatie over wanneer wij verwachten dat je kunt beginnen.
  • Op het moment dat er een coach beschikbaar is, ontvang je een mail van Coachfriend. Met de naam van de coach die je begeleidt tijdens coachingsperiode van 10 weken.
  • Je bepaalt zelf wanneer je aan Coachfriend Mantelzorg werkt.
  • Gemiddeld zet je elke week een stap.
  • Elke stap bevat oefeningen, aangevuld met informatie en video's. Je voert de oefeningen uit, beantwoordt de vragen en verstuurt ze per mail naar je persoonlijke coach. 
  • Loop je vast? Dan kun je hulp vragen aan je coach. 
  • Alles wordt strikt vertrouwelijk behandeld.

Coachfriend Mantelzorg is een samenwerking tussen MantelzorgNL en Coachfriend en is speciaal ontwikkeld voor mantelzorgers.

Ervaringen van eerdere deelnemers

‘het programma is rustgevend, eigen, leerzaam, eyeopenend’

‘Ik ga Coachfriend zeker aanbevelen’

‘De teksten, de uitleg, wat en hoe dan zijn de beste onderdelen van Coachfriend’.

‘Coachfriend geeft mij heel veel inzicht en vooral dat ik daar niet alleen in sta.’

‘Je wordt er zelf zoveel sterker van en dan kan je de rest ook beter aan.’

‘Het programma geeft je goede opdrachten en leesstof, filmpjes’. 

‘Mijn coach die me begeleidde heeft een prettige persoonlijkheid. Heeft me niet onder druk gezet maar was wel aanwezig om me weer te challengen door te gaan met het programma.’

‘Kom weer wat dichter bij jezelf met Coachfriend’.

Bestel Coachfriend

Deelname aan Coachfriend Mantelzorg is gratis voor leden. Niet-leden betalen € 298. 

Voor Organisaties

Wil  je Coachfriend Mantelzorg aanbieden aan mantelzorgers? Met een abonnement ontvang je korting. Wil je eerst vrijblijvend kennismaken met het Coachfriend Mantelzorg? Stuur dan een mail.

Meer weten?

Mariët Crama Programmaleider Maatschappelijke Dienstverlening 030-7606032