Een overbelaste mantelzorger is iemand bij wie het evenwicht tussen draagkracht en draaglast voortdurend onder spanning, staat met een negatief effect op leven en gezondheid als gevolg. De oorzaak is een combinatie van factoren, waaronder de mantelzorg,

Cijfers overbelaste mantelzorgers

Van de 4,4 miljoen mantelzorgers in Nederland zijn er 8,6% zwaarbelast. 

Dat zijn 380.000 mensen waarvan:

  • 30.000 mantelzorgers van een naaste met een terminale ziekte 
  • 110.000 mantelzorgers van mensen met dementie of geheugenproblemen
  • 100.000 mantelzorgers van mensen met een psychisch probleem 

Bron: Voor elkaar, Scp 2017

Risicofactoren voor overbelasting 

Risicofactoren voor overbelasting zijn:

  • mantelzorg die 24/7 uur door gaat 
  • voor langere tijd zorgen
  • samenwonen met de zorgvrager
  • een persoonlijkheidsverandering van de zorgvrager

Hoe herken je overbelasting?Factsheet Ondersteuning van overbelaste mantelzorgers

De volgende signalen kunnen wijzen op overbelasting van de mantelzorg:

  • het gevoel van tijdsdruk
  • geen ruimte om zichzelf te ontwikkelen in scholing of werk
  • geen vrije tijd
  • gezondheidsklachten 
  • psychische klachten zoals slaapproblemen en piekeren
  • gedragsproblemen zoals rusteloosheid en meer roken en drinken

Vragenlijsten voor mantelzorgers

Vragenlijsten en mantelzorgtesten kunnen helpen om de belasting van mantelzorgers in kaart te brengen. Door mantelzorgers regelmatig deze testen te laten invullen, kun je de belasting op langere termijn bepalen. We zette er een aantal op een rij:

Bekijk de vragenlijsten voor mantelzorgers

Ondersteuning van mantelzorgers

Of je nu werkt bij een gemeente, een steunpunt mantelzorg of in de zorg, je kunt een belangrijke bijdrage leveren aan de ondersteuning van mantelzorgers. Dat begint met een goed gesprek. Vraag hoe het met de mantelzorger gaat. Laat hem of haar zijn verhaal vertellen. Vraag waar hij of zij behoefte aan heeft. Ondersteuning begint bij goed luisteren. 

Lees meer over