In het kort

Een programma voor mantelzorgers om kennis te maken met verschillende vormen van vitaliteit

De aanpak / het proces

Dit programma voor Mantelzorgers hebben wij ontwikkeld om kennis te laten maken met verschillende vormen van vitaliteit.
– Wij zijn gestart met een introductiebijeenkomst om informatie te geven over de inhoud van het programma.
– Wij hadden hierbij een docent klankschalen uitgenodigd die speelde bij
binnenkomst, om een sfeer weg te zetten, ook hadden we een interieurspray
gebruikt die we voor elke bijeenkomst in de ruimte gebruikte.
De wethouder was aanwezig om het programma te openen.
– In deze introductiebijeenkomst hebben we de mantelzorgers die deelnamen
een mapje meegegeven met daarin het programma met alle datums en
onderwerpen, een reflectiedocument dat ze na elke bijeenkomst in konden vullen( om zo aan het einde van het programma terug te kijken waar de iets aan hebben gehad) en ruimte voor het a5 document van de docent (format
waarop de docent zich voorstelt, kort info geven en evt. een aanbieding doen aan de mantelzorgers voor na het programma)
– video laten zien van de docenten, (alle docenten hadden een video van max. 1 minuut gemaakt om zich alvast voor te stellen.)
– De mantelzorgers hebben hun eigen energielevel bepaald aan de hand van de batterij en op de kaart uitleg laten schrijven.
– Bij elke bijeenkomst (om de week) was er een professional/docent die de
mantelzorgers uitleg gaf over het onderwerp en hun iets ervan laten ervaren.
– Onderwerpen: het (on)bewuste brein, mindfulness, oosterse geneeswijze en
voeding, klankschalen, ontspannen bewegen.
– In totaal hadden we 6 bijeenkomsten + de introductiebijeenkomst en de terugkombijeenkomst.
– In de tussenliggende week ontvingen mantelzorgers van ons een
thuisopdracht per mail, om zo elke week met vitaliteit bezig te zijn.
– 2 weken na afloop van het programma hebben we een terugkombijeenkomst
georganiseerd om samen te reflecteren en de behoeften voor vervolg te
inventariseren, hier hebben we nogmaals het energielevel bepaald en hebben alle deelnemers een certificaat van deelname uitgereikt gekregen.

Randvoorwaarden:

– Geschikte rustige ruimte, zelfde ruimte voor elke bijeenkomst.
– In een gemeenschapshuis in eigen gemeente om de kosten laag te houden.
– Betrokken docenten,
– Wij hebben docenten uit de eigen gemeente betrokken zodat mantelzorgers makkelijker na het programma gebruik kunnen maken van hun diensten.
– Aanwezigheid van consulent bij alle bijeenkomsten voor het stellen van vragen, luisterend oor.
– Door het uitreiken van het Certificaat van deelname geven wij meer inhoud aan het programma.